Podcast
Podcaster
Einfache und effektive Experten-Tipps für Ernährung und Fitness
GESUND GEFRAGT
Du folgst jetzt diesem Podcast.
Beschreibung
vor 2 Jahren
Zwei Portionen Obst und drei Portionen Gemüse sollten wir täglich
essen. 🫛 Das ist zumindest die Empfehlung der Deutschen
Gesellschaft für Ernährung (DGE). Dabei sollte Gemüse sowohl gegart
als auch als Rohkost oder Salat gegessen werden. Aber was sind die
Vor- und Nachteile, und wie bekommen wir die meisten Vitamine in
unseren Körper Dazu gibt es einige wichtige Regeln zu beachten,
denn auch die Tageszeit spielt dabei eine wichtige Rolle.
essen. 🫛 Das ist zumindest die Empfehlung der Deutschen
Gesellschaft für Ernährung (DGE). Dabei sollte Gemüse sowohl gegart
als auch als Rohkost oder Salat gegessen werden. Aber was sind die
Vor- und Nachteile, und wie bekommen wir die meisten Vitamine in
unseren Körper Dazu gibt es einige wichtige Regeln zu beachten,
denn auch die Tageszeit spielt dabei eine wichtige Rolle.
Weitere Episoden
20 Minuten
vor 2 Tagen
28 Minuten
vor 1 Woche
24 Minuten
vor 2 Wochen
23 Minuten
vor 3 Wochen
33 Minuten
vor 4 Wochen
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.