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  4. Hast DU einen Vitamin D ️ Mangel
Mehr als die Häfte aller Deutschen hat einen Vitamin D-Mangel.
Müdigkeit, Depressive Verstimmungen oder eine höhere
Infektanfälligkeit sind typische Anzeichen dafür. Gerade in der
dunklen Jahreszeit ist es wichtig, den Vitamin D-Spiegel zu
checken. Das geht beim Arzt oder einfach auch mit einem Selbsttest
für Zuhause. Thorsten hat dabei übrigens grottenschlecht
abgeschnitten und ist definitiv schon in einer Unterversorgung. ️
Im Podcast sprechen wir darüber, wie Ihr Euren Körper unterstützen
könnt, genügend Vitamin D zu produzieren. Neben dem Sonnenlicht
helfen dabei nämlich auch bestimmte Lebensmittel und
Nahrungsergänzungsmittel. Doch wie finden wir das richtige Maß und
kann der Körper Vitamin D eigentlch auch für "schlechte Zeiten"
speichernDiesen und weitern Fragen gehen wir auch in einer neuen
TV-Reportage nach, die schon bald bei RTL "Punkt 12" zu sehen sein
wird. Den Termin für die Ausstrahlung und den Link zum Beitrag bei
RTL.de teilen wir Euch natürlich im Podcast und in unserem
Instagram-Feed mit.

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„Hast DU einen Vitamin D ️ Mangel“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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