Schlank durch die Feiertage 🫃🏻

vor 2 Jahren

Mit diesen Tipps vermeidest Du unnötige Pfunde

34 Minuten

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Podcast

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GESUND GEFRAGT

Einfache und effektive Experten-Tipps für Ernährung und Fitness

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Der leckere Weihnachtsbraten, ein paar Gläschen Wein und natürlich
der süße Nachtisch. An den Feiertagen lassen wir es uns so richtig
gut gehen, und so soll es ja auch sein. Das möchten wir gar nicht
schlecht reden. ABER: Damit die Bescherung danach auf der ️ Waage
nicht allzu böse wird, haben wir ein paar kleine aber wirksame
Tipps für Euch. Oft kommt es nämlich auf die Zusammenstellung der
Mahlzeiten und die Essenspausen an. Wer dabei die ein oder andere
Regel beachtet, muss gar nicht großartig verzichten und spart sogar
hunderte von Kalorien ein.