#27 Warum Hunger haben so „schön“ ist oder wie du lernst, für dich passende Portionsgrößen zu essen

Du würdest so gerne lernen, intuitiv zu essen und auf deinen Körper
zu hören, aber du schaffst es einfach nicht? Immer wieder kommt dir
die Angst vor dem Zunehmen oder der Wunsch, abnehmen zu wollen in
die Quere? In dieser Folge bekommst du meinen Notfallplan, was du
in diesen Situationen tun kannst, um nicht wieder in den Kreislauf
aus Überessen oder Kompensieren zu geraten. Viel Spaß! Deine Kathi
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@kathi.emmirosa