#30 Q&A - Portionsgrößen, Hunger- / Sättigungsgefühl kennenlernen, Süßigkeiten, Frustessen und Übergewicht

In dieser Folge beantworte ich eure Fragen. Ihr habt mir auf
Instagram eure Fragen gestellt. Hier bekommt ihr meine Antworten
und Tipps. Es geht darum, wie du... - die richtige Portionsgröße
für dich findest. - dein Hunger- und Sättigungsgefühl (wieder)
kennenlernst. - mit Süßigkeiten umgehen kannst. - den Drang nach
Frustessen oder Essen aus Langeweile lösen kannst. - dein
Übergewicht von einer anderen Perspektive betrachten kannst. Viel
Spaß! Deine Kathi ︎ Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram
findest du mich unter @kathi.emmirosa