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  4. Wer länger leben will, braucht Routinen
Die heutige Podcast Folge dreht sich um ein superwichtiges Thema
für Georg und mich. Routinen! Ihr erfahrt alles über unsere
Schlaf-, Sport- und Ernährungsroutinen. Wie wir es geschafft haben,
diese langfristig in unser Leben zu integrieren und wie wichtig es
ist, dass jeder seine ganz persönlichen Routinen für sein Leben
findet, erfahrt ihr in dieser Folge.

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„Wer länger leben will, braucht Routinen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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