#4: Die beste Ernährung für glückliche Hormone

Du kannst kein Haus bauen, ohne ein stabiles Fundament. Das
Fundament für ein gesundes Hormonsystem ist: die Ernährung! Wenn
deine Ernährung nicht stimmt, werden auch alle anderen Maßnahmen -
ob es nun Hormonersatzpräparate, Nahrungsergänzungsmittel oder
Heilkräuter sind - nicht effektiv und nachhaltig anschlagen. Ich
möchte dich in dieser Episode dazu motivieren, deiner Ernährung
mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Außerdem stelle ich dir mein
Hormon Reset Ernährungskonzept vor, das die Grundlage für ein
ausgeglichenes Hormonsystem ist.