#150: Sportlich, diszipliniert, vegan – und ohne Periode. Mit Diana Lloansi

Was passiert, wenn ein scheinbar perfekter, extrem gesunder
Lebensstil aus täglichem Ausdauertraining, Intervallfasten und
veganer Ernährung den weiblichen Körper dauerhaft in Energiemangel
bringt? Bei meinem heutigen Gast Diana Lloansi zeigte sich das in
einem kompletten Ausbleiben der Periode über ein Jahr, anhaltender
Erschöpfung, Hormon- und Zyklusverschiebungen. Wir sprechen
darüber, warum gerade gesundheitsbewusste Frauen Warnsignale oft
übergehen – und weshalb regelmäßige Energiezufuhr, nährstoffdichte
Ernährung und Zykluswissen zentrale Voraussetzungen für eine
stabile weibliche Hormonregulation sind. Heute arbeitet Diana als
ganzheitlicher Gesundheits- und Langlebigkeitscoach & Wellbeing
Expert für Frauen. Mehr zu Diana Lloansi und ihrem Women’s Holistic
Health Coaching https://www.dlwhhc.com/ ___ Hat dir die Folge
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