#5: Vorsicht: Was Kekse, Pizza & Co mit deinen Hormonen anstellen

Besonders in Momenten, in denen wir gestresst oder traurig sind
oder zu wenig geschlafen haben, können wir Keksen, Chips, Pizza
oder Schokoriegeln kaum widerstehen. Geht dir das auch manchmal so?
Sie beruhigen, lenken ab, trösten. Aber genau diese Lebensmittel
lösen Suchtverhalten und Heißhunger aus und überlasten unser
Verdauungs-, Immun- und Entgiftungssystem. Vor allem haben sie
einen negativen Einfluss auf unser hormonelles Gleichgewicht. Ich
zeige dir in dieser Episode, welche Lebensmittel das sind, wie
genau sie unser Hormonsystem stören und was du tun kannst,
ständigem Heißhunger und Essgelüsten zu entkommen.