podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Hormon Reset Podcast Podcast
  4. #13: Wie du dich sofort aus dem Stressmodus holst
In der letzten Folge hast du erfahren, dass langanhaltender
chronischer Stress das Hormonsystem ziemlich durcheinander bringen
kann. Das bedeutet auch, dass es uns nur noch schwer bis gar
nicht gelingt, vom Fight and Flight Modus (der Stressreaktion)
wieder in den Entspannungsmodus zu wechseln. Unser sympathisches
Nervensystem dominiert somit über das parasympatische Nervensystem.
Da jedoch Sympathikus und Parasympathikus Teil des autonomen
Nervensystems sind, können wir sie nicht bewusst steuern oder
direkt Einfluss darauf nehmen. Dennoch gibt es eine Möglichkeit
bzw. eine einfache Methode, den Körper direkt raus zu holen aus dem
Stressmodus. Und diese Methode stelle ich dir in dieser spannenden
Podacstfolge vor. https://rabea-kiess.de

Weitere Episoden

#150: Sportlich, diszipliniert, vegan – und ohne Periode. Mit Diana Lloansi

#150: Sportlich, diszipliniert, vegan – und ohne Periode. Mit Diana Lloansi

54 Minuten
vor 8 Monaten
#149: Wie ich es schaffe, an Weihnachten nicht zuzunehmen – ohne zu verzichten

#149: Wie ich es schaffe, an Weihnachten nicht zuzunehmen – ohne zu verzichten

38 Minuten
vor 8 Monaten
#148: Cortisol-Chaos? Was wirklich hinter Stress, Erschöpfung und der angeblichen "Nebennierenschwäche" steckt

#148: Cortisol-Chaos? Was wirklich hinter Stress, Erschöpfung und der angeblichen "Nebennierenschwäche" steckt

33 Minuten
vor 10 Monaten
#147: Beckenboden-Power: Wie du Inkontinenz in den Wechseljahren vorbeugst. Mit Nadja Dörner

#147: Beckenboden-Power: Wie du Inkontinenz in den Wechseljahren vorbeugst. Mit Nadja Dörner

44 Minuten
vor 10 Monaten
#146: Warum du mit Bauchtraining ab 40 nicht abnimmst – und was wirklich hilft

#146: Warum du mit Bauchtraining ab 40 nicht abnimmst – und was wirklich hilft

14 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#13: Wie du dich sofort aus dem Stressmodus holst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz