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#55: Die vier Phasen der Wechseljahre

#55: Die vier Phasen der Wechseljahre

Hormon Reset Podcast vor 5 Jahren

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25:18

Obwohl wir hormonelle Beschwerden meist mit den Wechseljahren in
Verbindung bringen, verändern sich unsere Hormonspiegel nicht erst
mit 50, sondern bereits bis zu 10 Jahren vorher. Normal ist,
dass sich unser Hormonhaushalt bereits ab Ende 30 langsam umstellt,
manchmal auch schon ab 35. Diese erste frühe Phase der hormonellen
Umstellung wird als Prämenopause bezeichnet. Sie beginnt
durchschnittlich zwischen 38 und 40 und kann sich einige Jahre
hinziehen, bis wir irgendwann mit 47 oder 48 in die eigentlichen
Wechseljahre kommen. Welche weiteren Phasen der Wechseljahre es
neben der Prämenopause gibt, in welchem Alter sie auftreten und
welche hormonellen Veränderungen oder Beschwerden in den einzelnen
Phasen passieren, erfährst du in dieser Podcast Episode.