#102: Stimmungsschwankungen, Ängste, Heißhunger: Fehlt dir Serotonin?

Serotonin ist ein sogenannter Neurotransmitter, ein Botenstoff, der
sehr unterschiedliche Prozesse im Körper beeinflusst, wie unsere
Körpertemperatur, unseren Appetit, unsere Emotionen, Stimmung und
Antrieb, Schmerzempfindlichkeit sowie unseren Schlafrhythmus und
auch unsere Libido. Sobald wir einen Serotoninmangel haben, äußert
sich das durch verschiedene Symptome, wie beispielsweise
Erschöpfung, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder auch Heißhunger auf
Kohlenhydrate. In dieser Podcastfolge bekommst du 3 Tipps, wie du
einem Serotoninmangel selbst entgegenwirken und wie du dich und
deine Hormone glücklich machen kannst! Viel Freude beim Anhören!