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Take a Break - IFS/Self-Leadership im Alltag Podcast
Wie kannst du von funktionieren zu motiviert sein wechseln?

Wie kannst du von funktionieren zu motiviert sein wechseln?

Take a Break - IFS/Self-Leadership im Alltag vor 5 Jahren

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29:24

In der heutigen Podcast Episode von "Take a Break" geht es darum,
mit Self-Leadership aus dem Funktions Modus in den Motivations
Modus zu wechseln. Wenn wir "nur" funktionieren fühlen wir uns
wie im Hamsterrad oder auf autoplay, wir haben das Steuer nicht
selbst in der Hand, sondern fühlen uns fremdgesteuert. Kein
schöner Zustand, sehr ermüdend und macht unzufrieden. Wie aber
wechseln wir in die Motivation? Hierbei helfen uns die 4 Schritte
des "sich seiner selbst bewusst werden"...Selbstreflexion,
Zuhören (die eigene Geschichte verstehen), die eigenen
Bedürfnisse kennen und diese auch umsetzen, diese drei Schritte
machen den vierten möglich nämlich die Kontrolle zu haben, Dinge
zu verändern. Wir sehen plötzlich die Chance, die Möglichkeiten,
haben Perspektive und gehen daher die Dinge an. Motivation heißt,
in Bewegung bleiben, sich durch gute und unangenehme Situationen
und Herausforderungen steuern können. Dafür ist aber der innere
Dialog ausschlaggebend, diesen lernt ihr mit Self-Leadership. Das
macht uns am Ende glücklich und zufrieden. Ich veranschauliche
diesen Switch Funktion-Motivation anhand eines Kundenbeispiels.
Viel Spaß beim Zuhören, Eure Birgit