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Take a Break - IFS/Self-Leadership im Alltag Podcast
Wie Self-Leadership hilft deine Komfortzone zu verlassen?

Wie Self-Leadership hilft deine Komfortzone zu verlassen?

Take a Break - IFS/Self-Leadership im Alltag vor 4 Jahren

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27:38

In der heutigen Podcast Episode von "Take a Break" geht es um die
berühmte Komfortzone und wie Self-Leadership dabei hilft diese zu
verlassen? Wichtig hierbei ist, sich selbst zu verstehen und
warum das so ist, dass man oft in die Komfortzone zurückschnellt,
was sehr frustrierend ist und einem die Motivation nimmt. Das
wollen wir nicht, deshalb gilt es zum einen zu erkennen, wann und
warum bin ich an dem Punkt zurückzuschnellen und was kann ich
tun, dass ich beständig meinen Weg weiter gehe.

Es ist auch wichtig zu verstehen, wie wir ticken und dass
Veränderungen nicht in unserem Naturell liegen, wir bleiben
lieber in dem Vertrauten und erst wenn der Schmerz zu groß wird,
tun wir etwas. Das kann aber schon groben Schaden ob
zwischenmenschlich oder physisch und psychisch angerichtet haben.
Self-Leadership hilft früh etwas zu tun, bevor wir Schaden nehmen
und den Weg aus der Komfortzone zu wagen, ohne den Jo-Jo Effekt
zu erleben. Wie das erfahrt ihr in diesem Podcast, Viel Spaß!
Eure Birgit