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Take a Break - IFS/Self-Leadership im Alltag Podcast
Wie Self-Leadership hilft, Dinge nicht so nah an sich heranlassen?

Wie Self-Leadership hilft, Dinge nicht so nah an sich heranlassen?

Take a Break - IFS/Self-Leadership im Alltag vor 4 Jahren

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In der heutigen Episode von "Take a Break" geht es darum, dass
wir uns wünschen, dass vieles uns nicht tangiert, wir haben
großartige Protektoren, die uns das auch gut wissen zu verkaufen,
jedoch funktioniert es nur vermeintlich. Emotionen, sprich
Verletzungen, die wir uns nicht erlauben und akzeptieren gehen
immer an uns ran. Jedoch wenn wir dies nicht beachten, können die
Emotionen, der Stress nicht verarbeitet werden und bleibt
folglich unterdrückt in unserem System hängen, was zu Blockaden
und psychosomatischen Schmerzen über die Zeit führen kann.

Wir stehen uns folglich selbst im Weg, sind hin und hergerissen,
können keine klaren Entscheidungen treffen, platzen an der
falschen Stelle und werden runtergezogen. All das kann vermieden
werden, in dem wir unsere Emotionen wahrnehmen, erlauben und
verarbeiten, so dass Dinge uns nicht so nah gehen. Bevor wir aber
in diese Stadium kommen, müssen wir Schritt 1 vor Schritt 2
tätigen, so können wir gesunden Abstand finden und die gesunde
Kraft und Stärke, die wir uns so sehr wünschen. Wie, das erfahrt
Ihr in diesem Podcast. Viel Spaß beim Zuhören, Eure Birgit