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Take a Break - IFS/Self-Leadership im Alltag Podcast
Warum sich selbst zuhören für vieles die Lösung ist?

Warum sich selbst zuhören für vieles die Lösung ist?

Take a Break - IFS/Self-Leadership im Alltag vor 3 Jahren

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Self-Leadership ist Selbstregulation - wissen was man tut, was
man braucht, wer man sein möchte...dazu ist es wichtig sich
selbst lernen zuzuhören und zu erkennen, warum man ist wie man
ist. Wenn wir das raushaben, fällt uns das Leben mit uns selbst
und anderen Menschen viel leichter, ob in der Beziehung, im Job,
mit Kindern und Freunden und der Familie. Das Interesse sich und
andere verstehen zu wollen wächst und bringt viel Klarheit und
Gelassenheit. Man kann unterscheiden zwischen Trigger und Attacke
und wählt bewusst seine Reaktion, da man seine eigenen
Verhaltensmuster gelernt hat zu deuten und zu navigieren. Man mag
sich und andere und entscheidet mit Maß situativ und individuell
und kommt weg von 24/7 Hamsterrädern, in denen man sich mehr
gelebt fühlt, als dass man selbst lebt. Wie Self-Leadership dabei
unterstützt, erfahrt ihr in diesem Podcast. Viel Spaß beim
Zuhören, Eure Birgit