podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. achtsam.stressfrei - Information, Inspiration & Meditation Podcast
  4. #3 Was ist Achtsamkeit?
„Einfach gesagt bedeutet Achtsamkeit nicht urteilendes Gewahrsein
von Moment zu Moment“, lautet die Antwort von Jon Kabat-Zinn auf
die Frage, was Achtsamkeit ist. Was das mit Autofahren, beamen und
dem Gespräch zwischen deinem imaginären Chef und deiner Kollegin zu
tun hat, das erfährst du in dieser Episode des achtsam.stressfrei
Podcast. Außerdem kannst du mit der „Ich. Jetzt. Hier.“-Übung
direkt eine kurze, achtsame Erfahrung machen. Viel Spaß dabei!

Weitere Episoden

#19 Vertrauen als Schlüssel zur Stressbewältigung

#19 Vertrauen als Schlüssel zur Stressbewältigung

22 Minuten
vor 3 Jahren
#18 Nur Geduld …

#18 Nur Geduld …

13 Minuten
vor 3 Jahren
#17 Mit Anfängergeist gegen Stress

#17 Mit Anfängergeist gegen Stress

10 Minuten
vor 3 Jahren
#16 Geführte Meditation „Atem Fokus“ (10 Min)

#16 Geführte Meditation „Atem Fokus“ (10 Min)

10 Minuten
vor 3 Jahren
#15 Wie Nicht-bewerten gegen Stress hilft

#15 Wie Nicht-bewerten gegen Stress hilft

8 Minuten
vor 3 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#3 Was ist Achtsamkeit?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz