Fake Guilt: Schuldgefühle und schlechtes Gewissen erfolgreich loslassen

Schuldgefühle! Sie sind, mal mehr mal weniger, unser stetiger
Begleiter im Alltag. Und auch wenn sie als inneres Warnsystem und
einer Form der sozialen Emotion ihre Daseinsberechtigung haben,
können sie uns ziemlich belasten, Energie rauben und uns das Leben
schwer machen. In dieser Folge spreche ich mit Mentaltrainerin
Selina Furter von HappyWorkingMom über Schuldgefühle, wie sie uns
als gesellschaftliches Phänomen auf dem Silbertablett serviert
werden und wer besonders "anfällig" ist sich mit ihnen herum
schlagen zu dürfen. Wir schauen genauer hin, warum es wichtig ist,
unsere Schuldgefühle durch Selbstreflexion anzuerkennen und wie wir
sie loslassen können. Dabei teilt Selina praktische Tipps zum
Umgang und wie wir das nagende Gefühl von Schuld im Alltag
nachhaltig im Griff behalten. UND JETZT? Viel Spaß beim Hören! :-)
Deine Mareike __________________________ ||||| PERSONEN |||||
Mareike Kaczmarek, Gründerin von UND JETZT? Selina Furter, Coachin,
Mentaltrainerin und Gründerin von HappyWorkingMom
__________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00) Vorstellung
und Einführung ins Thema (06:22) Jobverlust im Mutterschutz, UND
JETZT? (17:32) Klassische Herausforderungen, denen Frauen gegenüber
stehen (26:06) Wie sich Schuldgefühle definieren lassen (34:36)
Haben Schuldgefühle auch eine positive Wirkung? (38:03) Wie gehe
ich mit Schuldgefühlen um? (49:14) Schuldgefühle erfolgreich
loswerden (60:55) Praktische Tipps für Frauen um ihre Wünsche
umzusetzen __________________________ ||||| UND JETZT ||||| Du hast
Fragen oder Anmerkungen zu UND JETZT? Dann schreib mir doch gerne
an hallo@undjetzt.de! [Mehr](https://linktr.ee/undjetzt_podcast)
tolle Sachen von UND JETZT? Ich bemühe mich um die Verwendung einer
geschlechtsneutralen Sprache. In Fällen, in denen dies nicht
gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle
Geschlechter.