#015: Gesund durch die Erkältungszeit kommen - 8 Tipps für dein Immunsystem

Ihr kennt das: Erkältungen nerven. Sie bringen dich aus dem
Training raus. Dadurch läuft oft die Ernährung schlecht. Und ihr
fühlt euch einfach nicht gut. Verständlich. Gerade jetzt in der
Erkältungszeit ist es deshalb wichtig zu wissen, was ihr tun
könnt, wenn ihr erkältet seid. Viel wichtiger allerdings: Was
könnt ihr tun, um gar nicht erst krank zu werden?


Genau um diese Punkte dreht sich diese Folge - mit gewohnt vielen
konkreten Tipps, die ihr schon heute umsetzen könnt, um gesund
durch die Erkältungszeit zu kommen.


Viel Spaß und viele Erkenntnisse mit der heutigen Episode!


PS: Falls ihr gerade krank seid: Gute Besserung
:)


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