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ME TIME DANCE - Deine bewegte Auszeit Podcast
#6 Grundhaltung - über das Spüren und Vorstellungsbilder zu einer guten, entspannten Haltung finden

#6 Grundhaltung - über das Spüren und Vorstellungsbilder zu einer guten, entspannten Haltung finden

ME TIME DANCE - Deine bewegte Auszeit vor 2 Jahren

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Eine gute Haltung zu haben ist ein vielschichtiges Thema. Wir bauen
heute eine geerdete Tanzhaltung auf, die alltagstauglich ist,
stabil und beweglich zugleich. Du kannst wie bei einer Meditation
in deinen Körper eintauchen, spüren was da ist und dich von meinen
Bildern leiten lassen, eigene Bilder finden und von Innen heraus zu
einer dynamischen und gleichzeitig entspannten Aufrichtung finden.
Egal ob Morgens nach dem Aufwachen, in der Mittagspause oder vor
dem Schlafengehen. Nimm dir einen Moment für deine Ausrichtung und
beobachte, was sich verändert. Im Innen und Außen. YouTube Falls du
noch keine Erfahrung mit ESSENCE OF BELLYDANCE hast, habe ich dir
ein kurzes YouTube Video aufgenommen. Dort zeige ich kurz alle 5
Basic-Bewegungen https://youtu.be/eKO0M90vTjE?si=ycppkwNGs5hELesH
Folge mir gerne auf Instagram @wiebketanzt_muenchen oder besuche
meine website www.wiebke-tanzt.de ME TIME MANTRA Melodie und
Gesang: Flora Kader Flora Kadar ist Musiktherapeutin, M.A. mit
ungarischen Wurzeln. Sie tanzt, singt und musiziert gerne mit
anderen, aber auch mal allein. Dadurch findet sie immer wieder zu
sich und neue Bewegungen und Melodien entstehen, die mit anderen
geteilt werden möchten. Haftungsausschluss Bitte achte auf dich,
wenn du mit ME TIME DANCE tanzt. Entscheide selbst, ob und
inwieweit du Übungsanleitungen und Anregungen aus dem Podcast
umsetzen kannst oder möchtest. Falls du bedenken oder
gesundheitliche Einschränkungen hast, hole dir vorher Rat bei
deiner Ärztin oder deinem Arzt. Wir können keine Haftung
übernehmen. Ein Podcast ersetzt keine Tanzlehrerin.