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ME TIME DANCE - Deine bewegte Auszeit Podcast
#41 Eine bewegte Meditation- der horizontale Kreis als Kleeblatt

#41 Eine bewegte Meditation- der horizontale Kreis als Kleeblatt

ME TIME DANCE - Deine bewegte Auszeit vor 2 Jahren

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Das Kleeblatt Für diese bewegte Meditation tanzen wir den
horizontalen Hüftkreis wie ein Kleeblatt. Die Bewegungsfolge habe
ich in dem wundervollen Buch "Der Tanz in die Weiblichkeit" von
Rosina-Fawzia Al-Rawi entdeckt. Ich tanze sie oft mit meinen
Schwangeren, da sie auch unter der Geburt z.B. in den Wehen-Pausen
gut einsetzbar ist. Das Kleeblatt wirkt auf mich beruhigend und
zentrierend. ME TIME MANTRA Melodie und Gesang: Flora Kader Flora
Kadar ist Musiktherapeutin, M.A. mit ungarischen Wurzeln. Sie
tanzt, singt und musiziert gerne mit anderen, aber auch mal allein.
Dadurch findet sie immer wieder zu sich und neue Bewegungen und
Melodien entstehen, die mit anderen geteilt werden möchten. YouTube
Falls du noch keine Erfahrung mit ESSENCE OF BELLYDANCE hast, habe
ich dir ein kurzes YouTube Video aufgenommen. Dort zeige ich kurz
alle 5 Basic-Bewegungen
https://youtu.be/eKO0M90vTjE?si=ycppkwNGs5hELesH Folge mir gerne
auf Instagram @wiebketanzt_muenchen oder besuche meine website
www.wiebke-tanzt.de ESSENCE OF BELLYDANCE online lernen Gratis
Videos von und mit Coco Berlin findest du hier ESSENCE OF
BELLYDANCE(tm) - Belly Dancing Classes, Workshops, Teacher Training
and Free Online Course. (essencebellydance.com) Haftungsausschluss
Bitte achte auf dich, wenn du mit ME TIME DANCE tanzt. Entscheide
selbst, ob und inwieweit du Übungsanleitungen und Anregungen aus
dem Podcast umsetzen kannst oder möchtest. Falls du bedenken oder
gesundheitliche Einschränkungen hast, hole dir vorher Rat bei
deiner Ärztin oder deinem Arzt. Wir können keine Haftung
übernehmen. Ein Podcast ersetzt keine Tanzlehrerin.