Freundlichkeit mit dir selbst

Manchmal hadern wir mit uns selbst, wenn wir einen Fehler gemacht
haben, etwas immer noch nicht verstanden haben, oder unseren
eigenen Erwartungen nicht entsprechen. Dann kommt Dein innerer
Kritiker, der meist hart und gnadenlos seine Kommentare abgibt.
Was Passiert mit Dir?  Du möchtest nicht so sein und hasst
Dich vielleicht dafür. Das führt vielmals zur Selbstablehnung.
Eine Freundin oder ein Freund würde nicht so hart über Dich
urteilen, wie Du das manchmal selbst tust. Jetzt braucht Du
Selbstfreundlichkeit!


Wir werden heute entspannt zusammen meditieren, anschauen was
gerade da ist und freundlich mit uns selbst umgehen!