Warum du deinen Energiebedarf kennen solltest (002)
...aber nicht ständig auszurechnen brauchst
23 Minuten
Beschreibung
vor 2 Jahren
002: Warum du deinen Energiebedarf kennen solltest Du kannst
aufatmen, es gibt keine Formelschlacht und du brauchst auch nichts
auszurechnen. Stattdessen gibt's eine Portion Wissen, damit du gut
vorbereitet bist - falls du bereits ermittelte Werte zu deinem
individuellen Bedarf an Energie bewerten möchtest. Denn dort warten
schon die ersten Tücken. In dieser Episode erfährst du: - warum
solltest du deinen Energiebedarf gerade als Sportler kennen
solltest - wie sich der Energiebedarf zusammensetzt - warum du
deinen Bedarf an Energie nicht täglich neu auszurechnen brauchst -
welche Fehler du in der Praxis lieber vermeidest Viel Spaß mit
dieser Episode!
aufatmen, es gibt keine Formelschlacht und du brauchst auch nichts
auszurechnen. Stattdessen gibt's eine Portion Wissen, damit du gut
vorbereitet bist - falls du bereits ermittelte Werte zu deinem
individuellen Bedarf an Energie bewerten möchtest. Denn dort warten
schon die ersten Tücken. In dieser Episode erfährst du: - warum
solltest du deinen Energiebedarf gerade als Sportler kennen
solltest - wie sich der Energiebedarf zusammensetzt - warum du
deinen Bedarf an Energie nicht täglich neu auszurechnen brauchst -
welche Fehler du in der Praxis lieber vermeidest Viel Spaß mit
dieser Episode!
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