Ernährungsplanung im Trainingscamp: Wer mehr trainiert, der muss mehr essen. (088)
...und in welche Fallen du in der trainingsreichen Zeit besser gar
nicht erst hineintappst
27 Minuten
Beschreibung
vor 2 Monaten
Alle Jahre wieder starten viele Freunde des Ausdauersports im
Frühjahr in ein Trainingscamp, um ne gute Grundlage für die Saison
zu schaffen. In dieser Folge erzähle ich dir, worauf es in Sachen
Ernährung währenddessen und in den Tagen danach ankommt. Viel
Freude beim Reinhören.
Frühjahr in ein Trainingscamp, um ne gute Grundlage für die Saison
zu schaffen. In dieser Folge erzähle ich dir, worauf es in Sachen
Ernährung währenddessen und in den Tagen danach ankommt. Viel
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