Folge 5: Kraft steigern und Muskeln aufbauen mit Kreatin

Es gibt unzählige Produkte, die unglaubliche Kraft- und
Muskelzuwächse versprechen. Markige Werbeslogans und knalliges
Verpackungsdesign versprechen etwas, was in den wenigsten Fällen
gehalten wird. Kreatin gehört zu den wenigen Substanzen, die legal,
nicht gesundheitsschädlich und wirksam sind. Wir erklären, was
Kreatin ist, wozu unser Körper es benötigt und welche Wirkung das
Supplement hat. Du erfährst natürlich auch, wie und wann Du Kretin
einnehmen solltest.