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#5 Selbstfürsorge: Warum Frauen mehr auf sich selbst achten sollten

#5 Selbstfürsorge: Warum Frauen mehr auf sich selbst achten sollten

femWORKLIFE | Der Podcast über die Gender Stress Gap vor 3 Jahren

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Wie viel deiner Zeit widmest du anderen und wie viel dir und
deinen Bedürfnissen? Gerade wir Frauen sind besonders schlecht
darin uns Zeit für uns selbst zu nehmen ohne schlechtem Gewissen
gegenüber anderen. Dabei sind wir es, die es am dringendsten
nötig haben: Denn Studien zufolge sind Frauen häufiger und
stärker von Stress betroffen als Männer und leiden dadurch auch
häufiger unter stressbedingten Gesundheitsfolgen.

Wenn es dir oder deine Mitarbeiterinnen nicht so ergehen soll,
bist du hier genau richtig: Denn im femWORKLIFE-Podcast setzen
wir uns mit den Stressfaktoren von Frauen auseinander und zeigen
dir, wie du das (Arbeits-)Leben stressfreier gestalten kannst, um
nicht in die Gender Stress Gap zu geraten.

Dazu hörst du in Folge 5 zum Thema
“Selbstfürsorge”:

Was Selbstfürsorge ist

Warum Frauen so schlecht in Selbstfürsorge sind

Warum es so wichtig ist, dass Frauen mehr auf sich selbst
achten

Wie du künftig Selbstfürsorge in deinen Alltag
integrierst

Wenn du jetzt direkt dein Leben stressfreier gestalten möchtest,
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reduzieren
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