#19 Prof. Jens Kleinert – Emotionen und Motivation im Sport (Teil 1)

Was motiviert uns zum Sport? Welche Effekte hat Sport auf die
Psyche. Und: Kann Sport auch krank machen? Prof. Jens Kleinert
ist Diplom-Sportlehrer und approbierter Arzt. Er leitet die
Abteilung Gesundheit & Sozialpsychologie am Psychologischen
Institut der Deutschen Sporthochschule Köln. In seiner Forschung
untersucht er zum Beispiel, was Emotionen im Sport bewirken
können, wie Stress entsteht oder welche positiven Effekte Sport
hat. Wichtig ist ihm, dass seine wissenschaftlichen Erkenntnisse
auch in der Praxis ankommen. Unter anderem durch die Initiative
„MentalTalent“, die Nachwuchsathlet*innen sportpsychologisch
unterstützt. In Teil 1 sprechen wir mit Jens Kleinert über
Emotionen und Motivation im Sport.

In Teil 2 sprechen wir darüber, wie Menschen es schaffen können,
im und durch Sport mental gesund zu bleiben. Und Jens Kleinert
ist auch ganz ehrlich und sagt, dass auch er in den letzten
Jahren damit zu kämpfen hatte, seine Motivation und Neugier zu
bewahren.


00:00:00-00:01:40 – Intro: Die Themen der Folge


00:01:40-00:07:53 – SMARTe Motivation: Wieso sich manche Menschen
so gut zum Sport motivieren können


00:07:53-00:22:36 – Sport als Happy Pill?!: Die vielfältigen
Wirkungen von Sport auf die Psyche


00:22:36-00:29:34 – Soziale Prozesse im Sport: Welche Konflikte
sind häufig in Teams und wem tut Sport in der Gruppe gut?


00:29:34-00:34:21 – Sportsucht: Wenn Sport nur in der Extreme
reizt


00:34:21-00:42:02 – Wettkampf oder Freizeitsport: Welcher Typ ist
Prof. Jens Kleinert?


00:42:02-00:52:38 – Depressionen im Sport: Wie sie entstehen und
welche Initiativen Hilfe anbieten


00:52:38-00:53:19 – Outro: Über diese Themen sprechen wir in Teil
2


Prof. Jens Kleinert nennt im Podcast verschiedene Studien
aus der Sportpsychologie. Hier finden Sie eine Linksammlung zur
Folge: https://www.dshs-koeln.de/einerundemit/studien


Weitere Informationen:
https://www.dshs-koeln.de/einerundemit