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#30 Prof. Lars Donath – Ist Training ein Medikament?

#30 Prof. Lars Donath – Ist Training ein Medikament?

Eine Runde mit... vor 2 Jahren

Ist Training ein Medikament?

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55:39

Podcast

Eine Runde mit...

63 Episoden

Der Wissenschaftspodcast der Deutschen Sporthochschule Köln

Wissenschaft Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

„Excercise is medicine“ – also „Training ist Medizin“ –
dieser Slogan taucht immer häufiger in der Berichterstattung auf.
Es gibt eine gleichnamige Initiative und auch auf der
diesjährigen Fitness- und Gesundheitsmesse Fibo fand ein Exercise
is medicine-Thementag statt. In dieser Folge von „Eine Runde mit
…“ ist Professor Lars Donath zu Gast. Er ist Trainingsexperte und
leitet die Abteilung Trainingswissenschaftliche
Interventionsforschung der Deutschen Sporthochschule Köln. Eine
seiner wichtigsten Forschungsfragen lautet, ob Training als
Medikament eingesetzt werden kann. Prof. Lars Donath erklärt
verschiedene Formen des Trainings, welche Effekte diese auf
unsere Leistungsfähigkeit und auch auf verschiedene
Krankheitsverläufe haben und wie er das konkret erforscht. Er
stellt verschiedene Forschungsprojekte vor, zum Beispiel ein
Talentsichtungskonzept für Kinder. Und er macht deutlich, warum
ihm der Transfer wissenschaftlicher Erkenntnisse in die Praxis
und die Nachwuchsförderung so wichtig sind.

00:00:00 – 00:01:46
Intro: die Themen der Folge

00:01:47 – 00:09:40
Bewegung ist Medizin, aber hat auch Nebenwirkungen

00:09:41 – 00:11:30
Deliberate Practice oder die Parallelen zwischen Musik &
Sport

00:11:31 – 00:20:13
Einflussfaktoren der Leistungsfähigkeit, Sturzrisiko bei
Senior*innen & Talentsichtungskonzept für
Kinder

00:20:14 – 00:23:48
Telefonisches Bewegungscoaching & die Gestaltung der
Rahmenbedingungen für körperliche Aktivität

00:23:49 – 00:32:47
PingPong-Spiel der Ideenfindung & Bedeutung des
Praxistransfers

00:32:48 – 00:40:51
Velocity based Training & individuelle Gesundheitsförderung

00:40:52 – 00:47:41
Persönlicher Werdegang & prägende Persönlichkeiten

00:47:42 – 00:55:36        Den
Nachwuchs in die Spur bringen & Believing in the Plan

00:55:37 – 00:55:39       Outro

Shownotes:

Webseite Lars Donath

Webseite der Abteilung Trainingswissenschaftliche
Interventionsforschung

Webseite zur Tagung der dvs-Sektion Trainingswissenschaft
“Exercise Science & Training Conference” (9./10.11.2023)

Weitere Informationen: www.dshs-koeln.de/einerundemit