Pranayama die Sonnen- & Mondatmung

Bringe Ha und Tha wieder in Einklang. Die beiden Energieströme
fließen durch unseren Körper, wenn einer der beiden dominiert kommt
der Körper ins Ungleichgewicht, dann fühlst du dich vielleicht
müde, abgeschlagen, erschöpft oder auch überhitzt, aufgedreht und
unruhig. Mit einer einfachen Technik kannst du dieses
Ungleichgewicht wieder ins Gleichgewicht bringen, praktiziere die
Übung regelmäßig und wo immer du möchtest. Alles Liebe und Namaste