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#19 Wissenshäppchen: Es kommt auf die inneren Werte an.

#19 Wissenshäppchen: Es kommt auf die inneren Werte an.

essenZ fürs Ohr vor 5 Jahren

Von außen ist Gesundheit kaum erkennbar.

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Es ist schon lange bekannt, dass es eher auf die inneren Werte
ankommt. Und auch zur Bestimmung der Gesundheit ist es
entscheidend, sich nicht auf das Körpergewicht und Body Mass Index
allein zu verlassen. Denn sie können einem nur die halbe Wahrheit
mitteilen. Neben Blutwerten ist es auch die Körperzusammensetzung,
die eine umfassende Einschätzung des Gesundheitszustands zu lassen.
Qualität statt Quantität! Rike und Heike begeistert dieses Thema zu
tiefst – und hat sie auch als Team zusammengebracht. In dieser
Podcast-Folge erfährst du, warum es um das richtige
Muskel-Fett-Verhältnis geht, wieso ein TOFI riskant lebt, was und
wie eigentlich ein BIA-Gerät misst (Rike ist für ihre
Bachelor-Arbeit richtig in die technischen Tiefen dieser Waage
eingetaucht!) und woran man ein Profi-Gerät und vertrauenswürdige
Aussagen erkennt. Denn auch wenn wir bei essenZ ein BIA-einsetzen,
wissen wir auch um ihre Limitierungen und dass eine Messung zwar
häufig, aber nicht immer geeignet ist. Wenn du mehr darüber wissen
möchtest, folge einfach dem Link unten. Viel Freunde beim Anhören!
Hier ist der Link zur Studie, in denen um die „TOFIs“ oder auch die
„Skinny Fats“ geht: https://doi.org/10.1038/oby.2011.142 Hier
geht’s zu den Infos zur Messung:
https://essenz.hamburg/angebot/messung-der-koerperzusammensetzung
Mehr von uns wie immer auch über unsere Website oder Instagram!
https://www.essenz.hamburg/
https://www.instagram.com/essenz.hamburg/?hl=de Lust auf
Körperglück zu Hause und überall? In Kürze startet auch der neue
online-Kurs! Mehr Infos unter www.essenZ.hamburg/koerperglueck