#32 Wissenshäppchen: Nahrungsergänzungsmittel - top oder flop?

Wir alle standen sicherlich schon einmal im Drogeriemarkt,
Supermarkt oder Discounter vor den immer größer werdenden Regalen
für Nahrungsergänzungsmittel (NEM). Gut 30 % der Deutschen
konsumieren regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel. Dabei wissen wir,
dass die meisten der Konsumierenden weiblich, über 50 Jahre alt,
nicht rauchend und normalgewichtig sind (IMS Report OTC 2019). Die
Sinnhaftigkeit von NEM lässt sich hier sicher häufig in Frage
stellen und dennoch können wir Nahrungsergänzungsmittel nicht
kategorisch ablehnen. In dieser Folge erfährst du etwas über das
Wirkungsprinzip von Nahrungsergänzungsmitteln, für wen welche
sinnvoll sein können und warum es schlau ist, den genauen Bedarf
zum Beispiel im Rahmen einer Ernährungsberatung oder -therapie zu
besprechen – denn ja, es gibt auch ein Zuviel des Guten. Außerdem
sprechen wir über ein paar spannende Zahlen und Fakten rund um das
Thema. Wenn du noch Fragen hast schreibe uns gerne eine E-Mail an:
frederike.enders@essenz.hamburg Mehr von uns findest du wie immer
auch auf unserer Website https://essenz.hamburg/ und auch auf
Instagram https://www.instagram.com/essenz.hamburg/?hl=de ! Wenn du
mehr zu dem Thema wissen möchtest, lohnt es sich die Folge vom
21.05.2021 nochmal zu hören. In # 25 „Essen als Medizin: Vitamin D“
geht es um einen sehr wichtigen und zugleich einzigartigen Fall
unter den Nahrungsergänzungsmitteln. Lust auf Körperglück zu Hause
und überall? Dann findest du alle Infos über den Online-Kurs
„Körperglück (Basic)“ hier:
https://www.koerperglueck.hamburg/lp/korpergluck-basic-kurs. Ein
Start ist jederzeit möglich!