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#34 Wissenshäppchen: Intuitives Essen – ein Update

#34 Wissenshäppchen: Intuitives Essen – ein Update

essenZ fürs Ohr vor 4 Jahren

Wie schaffen wir es, intuitiv die richtige Entscheidung zu treffen?

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In dieser Folge geht es ums intuitive Essen. Nochmal? Ja, nochmal,
denn seit unserer letzten Folge # 8 zu dem Thema haben wir zwei
Corona-Jahre erlebt und wir erfahren in der Praxis einen
regelrechten Boom rund ums intuitive Essen. Viele Patient:innen
scheitern an dieser Art und Weise sich zu ernähren. Es gibt da
nämlich eine erhebliche Hürde! Beim intuitiven Essen geht es darum,
mit einem guten Bauchgefühl intuitiv die richtige
Lebensmittelauswahl für sich zu treffen. Doch wie sieht es aus,
wenn intuitiv immer wieder die falsche Lebensmittelwahl getroffen
wird? Ein Teufelskreis. In der Folge schauen wir uns den
Zusammenhang an und erklären euch, wie man den Kreislauf
unterbrechen kann. Hast du noch Fragen zu dem Thema oder weitere
Anregungen, Lob oder Kritik? Schreibe uns gerne eine Mail an:
frederike.enders@essenz.hamburg. Wir freuen uns auf deine
Nachricht! Das Buch „Schnelles denken, langsames denken“ von Daniel
Kahneman, über das wir reden, findest du im Buchladen deines
Vertrauens. Mehr von uns findest du wie immer auch auf unserer
Website https://essenz.hamburg/ und auch auf Instagram
https://www.instagram.com/essenz.hamburg/?hl=de! Wenn du mehr zu
dem Thema wissen möchtest, lohnt es sich in die Folge # 8
Wissenshäppchen: „Intuitives Essen – kann ich mir selbst blind
vertrauen?“ reinzuhören oder in die Folge # 29 „Herz und Verstand:
Eislust statt Eisfrust“.