SiN012 Schluss mit Negativität! Wie du dich auf das Leben deiner
Träume ausrichten kannst - mit geführter Meditation (20min.)
Es gibt keinen 10-Punkte Plan, der dich zum Glück führt. Trotz
aller Pläne ist und bleibt das Leben immer spontan. Pläne sind
nur eine Form der Kontrolle. Angst und Negativität sind die
Ursache dieses Kontroll-Wahns. Für ein glückliches und somit
spontanes Leben, müssen wir lernen diese Angst loszulassen und
das Unbekannte zuzulassen. Statt uns also immer zu mit unseren
Problemen zu beschäftigen und dem, was wir nicht wollen, sollten
wir uns auf das Neue, das Unbekannte fokussieren, den
Überlebensmodus hinter uns lassen und die Samen der Bäume schon
heute säen, dessen Früchte wir morgen ernten wollen. Dazu sind
die in dieser Folge vorgestellten 3 Schritte äußerst hilfreich,
um uns aus unseren alten Mustern zu befreien. Wir werden lernen,
das anzunehmen, was ist, um dann loszulassen, was wir nicht mehr
brauchen und das einzuladen, was wir als unsere wahre Essenz
bezeichnen können - Liebe, Freude, gesteigerte Kreativität und
inneren Frieden. Ebenso lernst du, wie du mit deinen Widerständen
umgehen kannst, die meist dann kommen, wenn wir das Altbekannte
und Gewohnte versuchen hinter uns zu lassen.
Auch werden wir eine geführte Meditation dazu machen, um uns von
negativen Fühlen und Denken nicht mehr rumkommandieren zu lassen
und unsere Aufmerksamkeit dem zu Widmen, was wir wirklich
kultivieren wollen - für eine positive Neuausrichtung unseres
Lebens.
Die Meditation startet bei Minute 17 und geht 20 Minuten.
Viele weitere Übungen und Vertiefungsmöglichkeiten in die Welt
der Meditation und Entspannungstherapie findest du auf meiner
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26 Folgen, 870 Spielminuten und über 15 Meditationen und Übungen.
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