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Entdeckungsreise zweiter Teil - eine Übung in Selbstliebe

Entdeckungsreise zweiter Teil - eine Übung in Selbstliebe

Schafe im Nebel | Der Podcast für Meditation und Entspannungstherapie vor 7 Jahren

SiN023 Entdeckungsreise zweiter Teil - eine Übung in Selbstliebe

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SiN023 Entdeckungsreise zweiter Teil - eine Übung in Selbstliebe

Mit dieser Folge setzen wir der Übung aus der vorherigen Folge
(SiN022) noch einen drauf. Diesmal betrachten wir nicht irgendein
Objekt sondern uns selbst. Wir gehen dabei verschiedene Arten der
Betrachtung durch und landen schließlich in der Kraft des
Herzens, in der Verbundenheit und Mitgefühl entstehen kann. Wir
schauen unsere Glaubenssätze an und unsere Meinungen über uns und
erleben, wie diese uns von uns selbst abschneiden. Doch mit der
Kraft des Herzens können wir diese Trennung uns selbst gegenüber
überwinden und uns in dem reinen Licht sehen, das wir sind, wenn
alles Urteil von und über uns abfällt. Zu Anfang gebe ich wieder
eine kurze Einführung in die Vorbereitung bevor es dann in eine
ruhige aber vielleicht auch intensive geführte Meditation geht,
die dich aus dem Kopf in dein Herz führt. Der Weg startet bei
Minute 5 und dauert 35 Minuten. Sorge dafür, dass du ungestört
und entspannt sein kannst, damit du dich ganz dieser zweiten
Übung hingeben kannst. Die „Auflösung“ bezüglich Hintergründe und
Wirkweise dieser und der letzten Übung gebe ich dann in der
nächsten Folge. Jetzt erstmal wünsch ich dir viel Spaß auf der
Entdeckungsreise in dein Innerstes!

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der Meditation und Entspannungstherapie findest du auf meiner
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