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Schafe im Nebel | Der Podcast für Meditation und Entspannungstherapie Podcast
Eine Entdeckungsreise des Fühlens - Übung 1 von 2

Eine Entdeckungsreise des Fühlens - Übung 1 von 2

Schafe im Nebel | Der Podcast für Meditation und Entspannungstherapie vor 7 Jahren

SiN022 Eine Entdeckungsreise des Fühlens - Übung 1 von 2

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SiN022 Eine Entdeckungsreise des Fühlens - Übung 1 von 2

Dies ist die erste von zwei aufeinander folgenden Übungen, die
(so hoffe ich) deine Wahrnehmung verändern und dir einen neuen,
tieferen Zugang zum Erleben und dem Leben selbst geben werden.
Ich erkläre in diesen zwei Übungen keine theoretischen
Hintergründe. Das hebe ich mir für eine Zusammenfassung in der
übernächsten Folge auf. Hier und jetzt geht es nur darum, dass du
in die Erfahrung eintauchst. Sowohl mit dieser Folge, als auch
mit der nächsten. Dann nämlich wirst du vielleicht einiges anders
sehen, fühlen und erleben und vorallem auch das Theoretische, was
ich dann in der übernächsten Folge zu sagen habe, nachvollziehen
und mit deinen eigenen Erfahrungen vergleichen können.

Für diese Folge brauchst du ein Objekt, einen Gegenstand. Nichts
spezielles, alles geht. Was genau es dabei aber zu beachten gibt
und was du mit diesem Gegenstand „machen“ sollst, erkläre ich dir
in der Folge zu Beginn. Die Übung geht dann auch gleich bei
Minute 6 los.

Also schalte ein, besorg dir den passenden Gegenstand und starte
in die erste Übung! Ich freu mich auf unsere gemeinsame Reise.
Bis gleich!

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der Meditation und Entspannungstherapie findest du auf meiner
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