SiN019 Vom Tuen zum Ruhen - mit geführter Meditation (15min.)
Im Schafstall lade ich dich zum Verweilen ein. Wenn es darum
geht, sich gut zu fühlen, fangen wir schnell an, auf die Suche zu
gehen. Die Suche, nach dem, was uns gut tut und uns gut fühlen
lässt. Wir denken oft, wir müssten dem, was ist, etwas
hinzufügen. Denn oft fehlt es uns gefühlt an den guten Dingen im
Leben. Wir fangen also an, nach den guten Gefühlen Ausschau
zuhalten und gleichzeitig sind wir bekümmert und angstvoll dem
gegenüber, was uns davon abhalten könnte, uns gut zu fühlen -
oder was uns unsere gefundene Freude wegnehmen könnte. Dabei
braucht es weder eine Suche nach dem Guten noch Angst vor dem,
was uns diese eventuell stehlen könnte. Denn die Freude ist immer
in uns. Sie geht nie verloren, kann nie weggenommen werden und
erlischt nie. Und vorallem müssen wir sie nicht suchen. Das
Einzige, was es zu tun gibt, ist, sich von dem zu lösen, was
diese Freude verdunkelt. Nicht im Außen, sondern in erster Linie
im Inneren. Wenn du Stück für Stück alles fallen lässt, was du
nicht bist, kommt automatisch das zum Vorschein, was du bist.
Möchtest du mit auf die Entdeckungsreise gehen und schauen, was
da in dir strahlt, wenn du den Staub entfernst? Dann mach es dir
gemütlich und starte die Folge. Eine kleine geführte Meditation
wartet ab Minute 11 auf dich. Sie geht 15 Minuten. Viel Spaß
dabei!
Viele weitere Übungen und Vertiefungsmöglichkeiten in die Welt
der Meditation und Entspannungstherapie findest du auf meiner
Website https://kuyome.com
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26 Folgen, 870 Spielminuten und über 15 Meditationen und Übungen.
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