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Die Just-5-for-Life-Methode: 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg – ohne auszubrennen.
Beschreibung
vor 7 Jahren
Was ist Übertraining? Kurze Erfahrungsgeschichte… Als Radfahrer bin
ich oft in der Vergangenheit für einige Wochen nach Mallorca
geflogen, um dort viele Stunden in der Sonne zu trainieren, während
es in Deutschland noch etwas kühler war. Dabei habe ich mich
gelegentlich Trainingscamps angeschlossen und konnte eins
regelmäßig feststellen. Üblicherweise gibt es in solchen Radcamps
drei […]
ich oft in der Vergangenheit für einige Wochen nach Mallorca
geflogen, um dort viele Stunden in der Sonne zu trainieren, während
es in Deutschland noch etwas kühler war. Dabei habe ich mich
gelegentlich Trainingscamps angeschlossen und konnte eins
regelmäßig feststellen. Üblicherweise gibt es in solchen Radcamps
drei […]
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