#068: TOP Training bei langen Autofahrten
Sitzt du viel im Auto, Zug, Flugzeug oder gar im Büro? In der
heutige Podcastepisode lernst du 5 geniale Übungen kennen, wie du
ganz schnell bei langen Autofahrten wieder zu Kräften,
Konzentration und Sauerstoff kommst.
13 Minuten
Podcast
Podcaster
Die Just-5-for-Life-Methode: 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg – ohne auszubrennen.
Beschreibung
vor 6 Jahren
Sitzt du viel im Auto, Zug, Flugzeug oder gar im Büro? In der
heutige Podcastepisode lernst du 5 geniale Übungen kennen, wie du
ganz schnell bei langen Autofahrten wieder zu Kräften,
Konzentration und Sauerstoff kommst. Durch langes sitzen verkürzen
sich Sehnen und Bänder und die Muskulatur atrophiert, d.h. sie baut
ab. Um das zu vermeiden […]
heutige Podcastepisode lernst du 5 geniale Übungen kennen, wie du
ganz schnell bei langen Autofahrten wieder zu Kräften,
Konzentration und Sauerstoff kommst. Durch langes sitzen verkürzen
sich Sehnen und Bänder und die Muskulatur atrophiert, d.h. sie baut
ab. Um das zu vermeiden […]
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