#115: Mobilitätstraining – ein wichtiger Weg zu mehr Freiheiten!
Mobilitätstraining ist eine der vier wichtigsten Trainingsformen
für nachhaltige Gesundheit und Fitness. Nur wenn deine Gelenke ihre
volle Bewegungsfreiheit ausschöpfen können, kannst du auch deine
maximale Gesundheit entfalten.
14 Minuten
Podcast
Podcaster
Die Just-5-for-Life-Methode: 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg – ohne auszubrennen.
Beschreibung
vor 6 Jahren
Mobilitätstraining ist eine der vier wichtigsten Trainingsformen
für nachhaltige Gesundheit und Fitness. Nur wenn deine Gelenke ihre
volle Bewegungsfreiheit ausschöpfen können, kannst du auch deine
maximale Gesundheit entfalten. Sobald ein Gelenk eingeschränkt ist,
auf Grund von z.B. muskulären Verkürzungen, werden zwangsläufig
Schmerzräume entstehen. Diese sind durch Mobilität- und
Beweglichkeitstraining vermeidbar und eine gute Flexibilität
verleiht […]
für nachhaltige Gesundheit und Fitness. Nur wenn deine Gelenke ihre
volle Bewegungsfreiheit ausschöpfen können, kannst du auch deine
maximale Gesundheit entfalten. Sobald ein Gelenk eingeschränkt ist,
auf Grund von z.B. muskulären Verkürzungen, werden zwangsläufig
Schmerzräume entstehen. Diese sind durch Mobilität- und
Beweglichkeitstraining vermeidbar und eine gute Flexibilität
verleiht […]
Weitere Episoden
36 Minuten
vor 2 Tagen
33 Minuten
vor 6 Tagen
28 Minuten
vor 1 Woche
39 Minuten
vor 2 Wochen
10 Minuten
vor 3 Wochen
In Podcasts werben
Kommentare (0)