#128: Wie Mobilisationstraining dein Leben verändern wird.

vor 6 Jahren

Wie viel willst du noch ertragen, bis du anfängst, Dich zu bewegen?

14 Minuten

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Podcast

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EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.

Die Just-5-for-Life-Methode: 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg – ohne auszubrennen.

Wirtschaft , Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 6 Jahren

Mobilisations- und Beweglichkeitstraining sind die ungeliebtesten
Trainingsmethoden, um gesund und nachhaltig vital zu werden bzw. zu
bleiben. Aber wieso ist das so? Was hat deine Mobilisation mit
deiner Gesundheit zu tun? Ich habe Menschen kennengelernt, die
haben sich damit abgefunden, so unbeweglich zu sein, dass Sie sich
nicht alleine nach dem Toilettengang säubern können. Sie benötigen
immer ein Bidet. Doch das muss nicht so sein.