#162: Geheimtip aus der Trainingswissenschaft: VO2max
Was ist die VO2max und wieso solltest du diese unbedingt
trainieren.
14 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Heute habe ich wieder einen Geheimtip aus der Trainingswissenschaft
ausgepackt, um dein Training noch effizienter und nachhaltiger zu
gestalten. Die VO2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme und DER
Indikator deiner Ausdauerleistungsfähigkeit.
ausgepackt, um dein Training noch effizienter und nachhaltiger zu
gestalten. Die VO2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme und DER
Indikator deiner Ausdauerleistungsfähigkeit.
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