#171: Stampfst du noch oder läufst du schon?
Laufen ist nicht gleich laufen. Erst mit der richtigen Lauftechnik
wirst du effizient und leichtfüßig über den Boden "gleiten".
17 Minuten
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Erfahre praxiserprobte Methoden, Techniken, Tipps und Abkürzungen, die Dir wirklich und nachhaltig helfen fit, gesund und stark zu sein. Fühl Dich endlich wieder wohl.
Beschreibung
vor 3 Jahren
Für viele Menschen ist das Laufen die angenehmste oder einfachste
Art Ihre Fitness zu verbessern bzw. zu erhalten. Doch laufen ist
nicht gleich laufen. Wenn wir hier etwas genauer hinschauen, dann
erkennen wir gravierende Unterschiede in der Technik und Effizienz.
Art Ihre Fitness zu verbessern bzw. zu erhalten. Doch laufen ist
nicht gleich laufen. Wenn wir hier etwas genauer hinschauen, dann
erkennen wir gravierende Unterschiede in der Technik und Effizienz.
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