#171: Stampfst du noch oder läufst du schon?

#171: Stampfst du noch oder läufst du schon?

vor 5 Jahren
Laufen ist nicht gleich laufen. Erst mit der richtigen Lauftechnik wirst du effizient und leichtfüßig über den Boden "gleiten".
17 Minuten
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EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.
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Die Just-5-for-Life-Methode: 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg – ohne auszubrennen.
Wirtschaft , Sport , Gesundheit & Fitness
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Beschreibung

vor 5 Jahren
Für viele Menschen ist das Laufen die angenehmste oder einfachste
Art Ihre Fitness zu verbessern bzw. zu erhalten. Doch laufen ist
nicht gleich laufen. Wenn wir hier etwas genauer hinschauen, dann
erkennen wir gravierende Unterschiede in der Technik und Effizienz.

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