#171: Stampfst du noch oder läufst du schon?
Laufen ist nicht gleich laufen. Erst mit der richtigen Lauftechnik
wirst du effizient und leichtfüßig über den Boden "gleiten".
17 Minuten
Podcast
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Die Just-5-for-Life-Methode: 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg – ohne auszubrennen.
Beschreibung
vor 5 Jahren
Für viele Menschen ist das Laufen die angenehmste oder einfachste
Art Ihre Fitness zu verbessern bzw. zu erhalten. Doch laufen ist
nicht gleich laufen. Wenn wir hier etwas genauer hinschauen, dann
erkennen wir gravierende Unterschiede in der Technik und Effizienz.
Art Ihre Fitness zu verbessern bzw. zu erhalten. Doch laufen ist
nicht gleich laufen. Wenn wir hier etwas genauer hinschauen, dann
erkennen wir gravierende Unterschiede in der Technik und Effizienz.
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