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Die Just-5-for-Life-Methode: 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg – ohne auszubrennen.
Beschreibung
vor 5 Jahren
Für viele Menschen ist das Laufen die angenehmste oder einfachste
Art Ihre Fitness zu verbessern bzw. zu erhalten. Doch laufen ist
nicht gleich laufen. Wenn wir hier etwas genauer hinschauen, dann
erkennen wir gravierende Unterschiede in der Technik und Effizienz.
Art Ihre Fitness zu verbessern bzw. zu erhalten. Doch laufen ist
nicht gleich laufen. Wenn wir hier etwas genauer hinschauen, dann
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