135 - Schlafzyklen

Einschlafen, ausruhen, aufwachen- fertig! So einfach ist schlafen
nicht. Deine Nacht ist unterteilt in mehrere Schlafzyklen, die
sich aus Tiefschlaf-, Leichtschlaf- und REM-Phasen
zusammensetzen. Welchen Einfluss das auf deine Erholung und die
Qualität deines Schlafes hat, erfährst du in dieser neuen Folge
von die zwei Apothekerinnen für alle Fälle.