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  3. Die 2 Apothekerinnen für alle Fälle Podcast
  4. 135 - Schlafzyklen
Einschlafen, ausruhen, aufwachen- fertig! So einfach ist schlafen
nicht. Deine Nacht ist unterteilt in mehrere Schlafzyklen, die
sich aus Tiefschlaf-, Leichtschlaf- und REM-Phasen
zusammensetzen. Welchen Einfluss das auf deine Erholung und die
Qualität deines Schlafes hat, erfährst du in dieser neuen Folge
von die zwei Apothekerinnen für alle Fälle.

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„135 - Schlafzyklen“

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