Startseite
Podcasts
Autogenes Training - Gekonnt entspannen und auftanken Podcast
Autogenes Training – mp3 Übungsanleitung

Autogenes Training – mp3 Übungsanleitung

Autogenes Training - Gekonnt entspannen und auftanken vor 5 Jahren

0:00

15:48

Wunderbar entspannen mit dem „Klassiker“ der in Deutschland
populären Entspannungstechniken. Du kannst die Übung im Liegen
ausführen. Sorge dafür, dass es da warm genug ist. Eventuell ist
eine Decke hilfreich. Oder du kannst ganz bequem auf einem Stuhl
oder Sessel sitzen. Zwar wird die Übung angesagt, als ob du
liegst. Du kannst aber auch sitzen bleiben… Live-Aufnahme aus
einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad
Meinberg www.yoga-vidya.de. Übrigens: Die nächste Ausbildung
Kursleiter Autogenes Training beginnt demnächst… Mehr Info hier
klicken… Das Autogene Training anleiten lernst du auch in den
fast monatlich beginnenden Entspannungskursleiter Ausbildungen.
Mehr Infos

Der Beitrag Autogenes Training – mp3 Übungsanleitung erschien
zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.