Autogenes Training – mp3 Übungsanleitung

Wunderbar entspannen mit dem „Klassiker“ der in Deutschland
populären Entspannungstechniken. Du kannst die Übung im Liegen
ausführen. Sorge dafür, dass es da warm genug ist. Eventuell ist
eine Decke hilfreich. Oder du kannst ganz bequem auf einem Stuhl
oder Sessel sitzen. Zwar wird die Übung angesagt, als ob du
liegst. Du kannst aber auch sitzen bleiben… Live-Aufnahme aus
einem Workshop mit Sukadev Bretz
im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg
www.yoga-vidya.de. Übrigens: Die nächste
Ausbildung Kursleiter Autogenes Training beginnt demnächst… Mehr
Info hier klicken… Das Autogene Training anleiten lernst du auch
in den fast monatlich beginnenden Entspannungskursleiter
Ausbildungen. Mehr Infos


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