#2 DIÄTFREI ABNEHMEN: Wie funktioniert Abnehmen? Theorie & Praxis des Abnehmens

In dieser Podcastfolge dreht sich alles ums Abnehmen - aber nicht
irgendwie, sondern langfristig und nachhaltig. Es geht um das A
und O: die Energiebilanz. Wir klären, wie Kalorienverbrauch
wirklich funktioniert und welche Faktoren dabei eine Rolle
spielen. Noch wichtiger: Wir reden darüber, warum es so
entscheidend ist, ein Bewusstsein für deine Energieaufnahme zu
entwickeln. Aber das ist nicht alles: Ich zeige dir, warum es so
wichtig ist, in deinem eigenen Tempo voranzukommen. Denn hier
gilt: Kein Stress, kein Druck. Es geht darum, Schritt für Schritt
voranzugehen, in einem Tempo, das zu dir passt. Bereit für den
Weg zu einem gesünderen Ich? Dann ist diese Folge genau das
Richtige für dich!