Aller Anfang ist nicht schwer

In der ersten Episode geben Dieter und Laura vor allem Tipps für
alle, die mit dem Laufen beginnen wollen. Dabei gilt vor allem:
weniger ist mehr! "Gerade am Anfang gibt es kein zu langsam,
sondern nur ein zu schnell", weiß Olympiasieger Dieter Baumann. Und
wer sich ohne Leistungsdruck realistische Ziele setzt, vergrößert
seine Chancen, langfristig am Ball zu bleiben.