Protein-Einnahme vor oder nach dem Workout?

Protein-Einnahme vor oder nach dem Workout?

vor 3 Jahren
Es spielt keine Rolle, ob du dein Protein direkt vor oder direkt nach deinem Workout einnimmst oder ob du ein paar Stunden wartest:
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vor 3 Jahren

Es spielt keine Rolle, ob du dein Protein direkt vor oder direkt
nach deinem Workout einnimmst oder ob du ein paar Stunden
wartest:


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