NSDR: Tiefenentspannung, Erholung und Selbstheilung in 10 Minuten

NSDR steht für non-sleep deep rest und bedeutet: Tiefe Erholung
ohne Schlaf. NSDR ist eine Praxis für den Alltag, die ein jeder
lernen und in zehn bis dreißig Minuten ausführen kann. Ziel ist
das Erreichen eines bewussten Zustands kurz vor dem Einschlafen
zwecks Erholung von Körper, Geist und Psyche. Meist führt man
NSDR im Liegen… Weiterlesen »NSDR: Tiefenentspannung,
Erholung und Selbstheilung in 10 Minuten


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10 Minuten appeared first on Urgeschmack.