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HipTeens - Abnehmen für Kinder - Der Podcast für Eltern von übergewichtigen Kindern & Jugendlichen Podcast
Stefanie Diem: So steigerst du deine Motivation zum Abnehmen

Stefanie Diem: So steigerst du deine Motivation zum Abnehmen

HipTeens - Abnehmen für Kinder - Der Podcast für Eltern von übergewichtigen Kindern & Jugendlichen vor 6 Jahren

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Stefanie Diem (https://www.stefaniediem.at/) ist Mental-,
Fitness- und Yogatrainerin. In diesem spannenden
Experteninterview lernst du über Tipps & Tricks zur
Selbstmotivation beimAbnehmen:

- Wie kann man alte, "schlechte" Gewohnheiten loslassen?

- Was sind "healthy habits" (gesunde Gewohnheiten)?

- Was ist "habit stacking"? - Wie lange dauert es, sich neue
Gewohnheiten anzulernen?

- Was ist die "Ein Prozent Methode" und was hat das mit der Tour
de France zu tun?

- Was ist Stress und was hat das mit Abnehmen zu tun?

- Wie man Ziele mit der "Make it until you become it"
Methode und der richtigen Körperhaltung erreichen kann.

- Wirklich? Wie man glücklicher wird, wenn man einen Stift in den
Mund steckt.

- Wie kann man mit Olivenöl im Haar seine Gewohnheiten zum
besseren ändern?

- Wie kann man mit der "Pomodoro" Methode, schlechte Gewohnheiten
in bessere verwandeln?

- Wie motiviert man sich, wenn man nicht motiviert ist?

- Was hat "Achtsames Essen" mit Netflix und Dankbarkeit zu tun?

- Wie sehr beeinflusst uns "Social Media" und was hat das mit
Gefühlen zu tun?

Hier erfährst du noch mehr über uns:

- https://hipteens.at/

- https://www.instagram.com/hip.teens/

- https://www.tiktok.com/@hipteens

- https://www.facebook.com/HipTeensAustria/

- https://www.youtube.com/channel/UCN4SubVqT-q3EmqkvWOb8WA