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HipTeens - Abnehmen für Kinder - Der Podcast für Eltern von übergewichtigen Kindern & Jugendlichen Podcast
Gemüseverweigerung und Picky Eating - Teil 1

Gemüseverweigerung und Picky Eating - Teil 1

HipTeens - Abnehmen für Kinder - Der Podcast für Eltern von übergewichtigen Kindern & Jugendlichen vor 6 Tagen

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19:24

In dieser Folge erkläre ich, warum wir den Oktober bei HipTeens
zum Picky-Eating- und Gemüseverweigerungsmonat machen.

Denn Gemüseverweigerung ist kein kleines Nebenthema. Bei vielen
übergewichtigen Teenagern ist sie einer der größten Hebel: Wenn
Protein, Gemüse, Ballaststoffe und echte Nährstoffe fehlen, wird
der Körper oft nicht stabil satt – und dann übernehmen schnell
Zucker, Chips, Snacks oder süße Getränke.

Wir sprechen darüber, warum Pubertät wie eine Großbaustelle im
Körper ist, warum Gemüse keine „Deko am Teller“, sondern eine
echte Werkzeugkiste für Sättigung, Verdauung und Nährstoffe ist –
und warum Protein das Fundament für Hunger, Energie und Wachstum
bildet.

Im Oktober geht es nicht um Druck, Zwang oder „Iss endlich
Brokkoli“.

Es geht darum, den Teller Schritt für Schritt zu erweitern: mit
Texturen, Dips, Crunch, Safe Foods, Bridge Foods und kleinen
Kontakten ohne Scham.

Denn: Wir bekämpfen nicht dein Kind. Wir erweitern seinen Teller.

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Thema hier an: https://Www.hipteens.at/lp01

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